Forum for kitesurfers
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rui duarte silva
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Postby rui duarte silva » Fri Apr 20, 2007 6:03 pm
os nomes dos exercicios nao sei...hehehe
mas tudo q é braços cotovelos e ombros, é praticamente tudo com pesos, tirando 2 ou 3 maquinas.....
pernas é nas maq mas faço muito pouco
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jorge andrade
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Postby jorge andrade » Fri Apr 20, 2007 6:05 pm
fazer treino especifico
Diz a verdade
qual é o treino especifico ó Rui !!!!!
lol
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Guilly's
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Postby Guilly's » Fri Apr 20, 2007 8:07 pm
Hihihihihi!!!
Diga lá!!!!
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CC
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Postby CC » Fri Apr 20, 2007 8:33 pm
os nomes dos exercicios nao sei...hehehe
deixa-me adivinhar
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marcolsd
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Postby marcolsd » Fri Apr 20, 2007 8:56 pm
Èno que da fazer pranchas dentro de casa... o pó esta a subir a cabeça do rui
e depois vem praqui com tangas de exercicios especificos pa kite..
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Seaman
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Postby Seaman » Fri Apr 20, 2007 9:51 pm
mas tudo q é braços cotovelos e ombros, é praticamente tudo com pesos, tirando 2 ou 3 maquinas.....
pernas é nas maq mas faço muito pouco
LOL...mais especÃÂÂfico que isto não pode ser.....LOL.....já me fazes lembrar os atletas de primavera que vão afinar o fÃÂÂsico para o verão e quando os vemos a treinar no ferro é só rir
......mas com nÃÂÂvel k já vi nos teus movies acho que preparação fÃÂÂsica pode ir para o c*******.
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rjgf
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Postby rjgf » Fri Apr 20, 2007 9:56 pm
Pedro Marcos wrote:
Que idade tens? Se tiveres mais de 18 e ainda não fizeres todos os mobes do cardápio podes esquecer o circuito mundial
Bem modéstia á parte mas eu proprio tenho conseguido fazer os mobes todos....
e ainda digo mais aterro sp em "Blindness" e em "wrappedness"....
eheheheheh
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Postby Seaman » Fri Apr 20, 2007 10:09 pm
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Postby *jpgjpg* » Sat Apr 21, 2007 12:32 am
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Postby marcolsd » Sat Apr 21, 2007 2:06 am
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