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Nacional freestyle?

Forum for Portugal. Language: Portuguese.


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rui duarte silva
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Postby rui duarte silva » Fri Apr 20, 2007 6:03 pm

os nomes dos exercicios nao sei...hehehe
mas tudo q é braços cotovelos e ombros, é praticamente tudo com pesos, tirando 2 ou 3 maquinas.....
pernas é nas maq mas faço muito pouco

jorge andrade
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Postby jorge andrade » Fri Apr 20, 2007 6:05 pm

fazer treino especifico

Diz a verdade :D :D qual é o treino especifico ó Rui !!!!! :strong: :kiff: lol

Guilly's
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Postby Guilly's » Fri Apr 20, 2007 8:07 pm

Hihihihihi!!!

Diga lá!!!!

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CC
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Postby CC » Fri Apr 20, 2007 8:33 pm

os nomes dos exercicios nao sei...hehehe




deixa-me adivinhar

:cheers: + :hotchic: + :smileysex:

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marcolsd
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Postby marcolsd » Fri Apr 20, 2007 8:56 pm

È no que da fazer pranchas dentro de casa... o pó esta a subir a cabeça do rui
e depois vem praqui com tangas de exercicios especificos pa kite.. :lol: :lol:

Seaman
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Postby Seaman » Fri Apr 20, 2007 9:51 pm

mas tudo q é braços cotovelos e ombros, é praticamente tudo com pesos, tirando 2 ou 3 maquinas.....
pernas é nas maq mas faço muito pouco


LOL...mais específico que isto não pode ser.....LOL.....já me fazes lembrar os atletas de primavera que vão afinar o físico para o verão e quando os vemos a treinar no ferro é só rir :ditsch: ......mas com nível k já vi nos teus movies acho que preparação física pode ir para o c*******.

rjgf
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Postby rjgf » Fri Apr 20, 2007 9:56 pm

Pedro Marcos wrote:Que idade tens? Se tiveres mais de 18 e ainda não fizeres todos os mobes do cardápio podes esquecer o circuito mundial :)


Bem modéstia á parte mas eu proprio tenho conseguido fazer os mobes todos.... :o
e ainda digo mais aterro sp em "Blindness" e em "wrappedness".... :dance:

eheheheheh :nene:

Seaman
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Postby Seaman » Fri Apr 20, 2007 10:09 pm

Eu também aterro tudo em blind (olhos fechados) 8) :lol: :lol: ......e também sou um mestre a aterrar a fazer board-offs para bare foot..... :lol: :lol: e os mobes nem se fala...já agora mobe é quando caimos e ficamos debaixo de água a ser puxado pelo kite tipo baleia moby dick certo? :think:

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Postby *jpgjpg* » Sat Apr 21, 2007 12:32 am

Seaman wrote:já agora mobe é quando caimos e ficamos debaixo de água a ser puxado pelo kite tipo baleia moby dick certo? :think:


:o :o :o

LOLOLOLOLOLOLOLOL

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Postby marcolsd » Sat Apr 21, 2007 2:06 am

Seaman grande post.. alta lolada curti mesmo :lol: :lol: :thumb:


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