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 Post subject: ¿QUIEN ENTRENA FÃ
PostPosted: Mon Jun 30, 2003 12:07 pm 
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Hola,
Ayer durante mi media hora (larga) de nado hacía la orilla, (después de recoger la tabla) me alegraba de haber ido a nadar una vez por semana, asi como de ir a correr también una vez a la semana (no todas las semanas cumplo, lo reconozco). También me preguntaba si los demás que practican este deporte se preparan para afrontarlo, no solo el deporte sino las incidencias, porque por muy guay que seas o que lo tengas controlado o que incluso te pongas casco, quedarte colgado es muy posible y creo que como medida de seguridad deberíamos estar fisicamente preparados.
Yo tengo 30 años y poco tiempo para hacer kite,(solo en fin de semana si tengo suerte y sopla) razòn por la que entreno para cuando pueda navegar estar en forma. ¿CUANTOS DE VOSOTROS ENTRENAIS NADANDO O CORRIENDO PARA ESTAR EN FORMA EN KITE?
Un saludo.


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PostPosted: Tue Jul 01, 2003 1:14 am 
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yo salgo a correr tres por semana por lo menos. Tambien voy a nadar de vez en cuando.
Pero en realidad, entreno porque no tengo tiempo de navegar. Antes podia ir siempre a navegar y realmente no necesitaba ( ni deseaba) hacer otros deportes mas que windsurf y kitesurf.


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PostPosted: Tue Jul 01, 2003 1:14 am 
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Joined: Thu May 08, 2003 11:16 pm
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yo salgo a correr tres por semana por lo menos. Tambien voy a nadar de vez en cuando.
Pero en realidad, entreno porque no tengo tiempo de navegar. Antes podia ir siempre a navegar y realmente no necesitaba ( ni deseaba) hacer otros deportes mas que windsurf y kitesurf.


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 Post subject: Debería entrenar natación !
PostPosted: Tue Jul 01, 2003 5:54 am 
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Hace 2 dias tuve un problema con mi tabla (se salio el footstrap) y salí volando mal hacia adelante cuando me preparaba para saltar. Luego en el aire el arnes se rompio de un lado y tuve que usar el Wichard (por suerte rapidamente se soltó mi kite) pero el leach no soportó la fuerza que todavía tenia el kite y se soltó, también. Asi que me quedé sin kite y sin tabla y tuve que volver un poco nadando y por suerte que fue cerca de la costa, caminando. (hasta aprox. 300m se hace pie aqui en El Yaque)
y luego un bote de rescate buscó el kite, la tabla y a mi también.
Pero pensandolo ahora en frio no sé si esto me hubiera pasado lejos de la costa si podría haber nadado lo suficiente? No soy un experto nadador...debería entrenar un poco. Pero siempre hay viento y el tiempo que tengo lo uso para hacer kite o windsurf si está muy fuerte.
Quizas una buena solución es el chaleco ese con arnés incluido tipo Cabrinha...pero aquí hace calor para ese armatoste...ya veré.


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PostPosted: Tue Jul 01, 2003 9:04 am 
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Joined: Mon Dec 16, 2002 1:00 am
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Hola,
En respuesta a lo dicho por Flyman, he de reconocer que si tuviese tiempo para navegar, no iría a correr, pues voy a correr al salir del curro a eso de las 8 de la tarde y la verdad no apetece. Pero nadar creo que si es importante porque el agua es el medio en que nos desenvolvemos. También es verdad que en Gandia, donde yo navego a los 15 metros ya no haces pie, no como en el Yaque que son 300 metros.


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PostPosted: Wed Jul 02, 2003 12:01 am 
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usen salvavidas!
yo en las primeras salidas ni usaba, ademas de usar un foil q no se puede relevantar del agua(linda combinacion, no?) hasta q una vez me cai donde no hacia pie.
no fue la gran cosa, en menos de 10 min estaba en tierra, pero igual no me gusto, asi q ahora uso siempre salvavidas.
aunque soy muy critcado por esto, uso un salvavidas d velero de 65- 70 (no es joda) de tela y tergopol. lo bueno q tiene es q no abriga nada.
lo ato al arnes, por lo q lleva un poco de tiempo, pero no reduce en nada la movilidad

y lo de correr hace una semana intente comenzar, pero como solo fui un par de veces lo maximo q hice fueron 3,5 km.(ademas mi rendimiento es pesimo
buenos vientos


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PostPosted: Wed Jul 02, 2003 9:26 pm 
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En lo que se refiere a ejercicio no tengo problema pq siempre lo he hecho, no pq deba hacerlo sino pq me gusta, ahora si pudiera hacer kite todos los dias solo hiciera eso, y lo complementaria con ejercicios de estiramiento q son muy buenos para evitar lesiones.
Hay que reconocer q para cualquier tipo de actividad estar en forma es primordial. Por ejemplo una persona q hace ejercicio y monta solo los fines de semana puede aprovecharlos mejor pq puede durar mucho mas tiempo en el agua y asi aprovechar mejor el fin de semana.

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 Post subject: Muy fanatico por el kite entrenando asi ???
PostPosted: Sun Jul 06, 2003 4:52 am 
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Joined: Wed Feb 05, 2003 1:00 am
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que les parece esta forma de entrenar si no hay viento??? Muy fanatico ??

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:D


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PostPosted: Mon Jul 07, 2003 12:55 am 
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Joined: Sun Dec 15, 2002 1:00 am
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ta buenisimo!
lastima q los kites tradicionales no sean lo suficientemente estables.
aparte creo q con un 10 ya caminar a paso rapido costaria bastante.
Pablo


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PostPosted: Wed Jul 09, 2003 4:47 am 
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Joined: Sat Apr 19, 2003 9:58 pm
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si ... es bueno entrenar un poco... sobretodo para fortalezer los musculos de las piernas... para asi evitar lesiones de rodilla(ligamentos, meniscos etc.) ... igualmente para los musculos del miembro superior.

yo entreno cuando puedo... pero de verdad que veran los cambios, no solamente haciendo kite sino cualquier actividad.

por lo menos 2 o 3 veces a la semana, con una combinacion de ejercicios cardiovasculares (trotar, escaladoras,bicicleta)


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